毎週月曜日は母がデイケアサービスに行く日だ。
体育会系を自負することもあり、体を動かすスポーツ系サービスに行ってもらっている。
マシントレーニングと、椅子とボールを使うトレーニングを行い、認知機能を高めるためのメニューが組まれている。
初日の体験サービスの時は、僕も見学がてら椅子とボールを使ったトレーニングをいっしょにやってみた。結構きつかった。
58歳の僕よりもご高齢の人たちにとっては、もっときついはずだ。
要するに、けっこうハードなんだ。
僕の母は体は丈夫なんだけど、問題は認知機能の低下だ。
何も手を打たずに放っておくと、認知機能はみるみる低下していく。
このまま体が丈夫なまま認知機能だけ低下したら、とんでもないことになってしまうので、
それを食い止めるためには、どうしても母に何かやってもらわなくてはならない。
毎週毎週嫌がる母をなだめて、通ってもらっている。
行く前は嫌がるんだけど、送迎車の訪問時間が近づいて着ていく服を選ぶ算段になると、なんだか楽しそうだ。
お洒落を楽しむ女心が蘇っているみたいだ。
デイサービスは午前中で終わる。午後になり、母が家に戻る。少しゆっくりしてから、お昼ご飯だ。
最近はラーメンをよく作る。塩ラーメンだ。マルちゃん正麺の旨塩。家はこれ一択だ。
トレーニングで疲れた体を回復させるのには、豚肉とネギの組み合わせがベスト。ネギに含まれているアリシンという成分が豚肉に含まれているビタミンB1の吸収を促す。そしてビタミンB1が疲労回復を促すのによく効く栄養素なんだ。
豚肉・ネギ・もやし・玉ねぎをふんだんに使って、こんなん出来ました！
